調理時間 5分 アボカドはダイエットにも効果的 アボカドはカロリーが高めですが適切に食べれば ダイエットにも役立つ食材ということが分かっています。 まったりとした味わいがおいしいアボカド。

サラダは体を冷やしてしまうイメージがありますが、温かいと体への吸収も良くなります。

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そのまま食べるのがすきですが、皮つきのままその上にマヨネースを乗っけて、グリルで焼いても美味しいです。

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手軽なアボカド料理 手軽なアボカド料理をいくつかご紹介します。

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種に包丁の角を刺し、包丁を回転させて種を取る。

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これ、ものすごく簡単にできるのですがすっごく美味しいのでかなりおすすめ。

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